Ont-moeten is een hele sterke kracht die je dichter bij ont-spanning brengt. Toen ik in 2018 ternauwernood ont-snapte aan een burn-out ben ik vooral gaan ont-moeten. Geen druk op salaris (partner werkte en ik kreeg ww uitkering), geen druk van mijn vrouw want die zag dat het nodig was en dat het uiteindelijk wel goed zou komen. Als ik zin had in luieren dan lag ik in de hangmat in de tuin. Ik wandelde naar de “werk-coach” die me hielp te gaan vinden wat mijn volgende stap in mijn carrière zou worden. Lekker in de natuur genieten, Netflix kijken, uitslapen en vooral ont-spannen. Het beste medicijn tegen spanning was voor mij ontspanning. Niets moeten (ofwel ont-moeten). Ik kwam erachter dat ik nooit een goede leerling was omdat ik niet graag dingen “moet” en je moet van alles als je naar school gaat. Minder moeten dus. Ik ging nadenken over mijn ideaalbeeld en ik maakte een wensenlijstje met betrekking tot mijn volgende ideale baan. Geen 40 uur meer werken als dat niet strikt noodzakelijk is. Nuttig werk verrichten. Iets toevoegen aan mensenlevens. Bij een klein bedrijf werken. Zo werd mijn wensenlijstje opgesteld. Via die weg kwam ik dichter bij werk dat dicht bij mijn basis lag. Mensen helpen en niet te veel uren maken.
11 maanden na mijn ontslag ging ik weer werken. Het bedrijf waar ik ging werken maakte verlies in de divisie waar ik werkte, dus het werd er steeds minder gezellig en de duimschroeven werden aangedraaid. Ik kreeg dezelfde triggers op mijn pad als voor mijn bijna burn-out, alleen nu was ik me bewust van de impact. Ik moest hier weg! In plaats van in paniek schieten en vluchten (wat ik overwogen heb) bleef ik nadenken en zocht een andere baan. Op mijn wensenlijstje stond toch ook “werken bij een klein bedrijf”?? dit punt bleek belangrijker dan ik had ingeschat en werd een must. Ik ging in een klein bedrijf werken voor 24 uur per week. Ik werd daar de spin in het web op kantoor. Mijn vrouw werkt ook 24 uur. Meer ruimte voor ontspanning samen en voor mijn praktijk in opstart. Mocht je ook toe zijn aan deze ruimte of rust, kom ont-spannen of ont-moeten. Ik help je op pad.